「スマートウォッチのおすすめ！ガーミンの特長と利点」

買って良かったガーミンのスマートウォッチ

ここでは、ガーミンのスマートウォッチの基本的な説明をします。どんな機能があるのか簡単に紹介します。

個人的に選んだこのスマートウォッチの最大の特徴でもある

Body Battery「ボディバッテリー」ガーミン独自の機能です

どのようにして算出されるかと言うと、心拍数の変動

ストレスレベル、睡眠、毎日の活動レベルを分析して

身体の残りのエネルギー残量を測定します

数値は最小は「5」、最大は「100」で表示されます

この数字が大きいほど、その日の活動や運動に使うことができる

エネルギーが十分かどうかを一目で確認できます

逆に数字が小さいほど、体力を回復する必要性を意識できるので温存

休息を取る必要性を意識できます

基本的にこの数字を大きくするには、睡眠の質が大きく関係してきます

良い睡眠、適切な運動やストレスの解消をすることによって体力が回復していきます

ガーミンのホームページでもその数値の意味を確認できますが、参考までに

5-25は非常に低い

26-50は低い

51-75は中

76-100は高い

となっています。

私の場合は、持病の関係もあるので100なんて夢のまた夢

買ってから3ヶ月目ですが、この数字の最大は「63」です

なんらかの病気を持っている人は基本的に「50」以下

スマホと連携して、過去の数字を見返すこともできます

ゲームをしていて、自分の体力も同じように見れれば

半分以下になったら体力回復とかに専念できるのに

と日頃から思ってたら、商品化されてたんですよ

同じことを考えていた人がいるんですね〜。

Googleで「体力の可視化」と検索したら見つけたのが

きっかけです

人気モデルを紹介
- - モデルA　Venu3/3S: 特徴
  - 最大の特徴は、共通してボディバッテリー、体力の見える化
  - バッテリー稼働時間がそれなりに長い、公式では14日間（ガチで使って一週間強）
  - 睡眠コーチ機能
  - スピーカーとマイクを内蔵
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- - モデルB vivosmart 5: 特徴
  - 比較的安価
  - 軽量
  - スリムでスマートな印象
  - ボディバッテリー搭載
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